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Quelques idées d’activités à partager avec les personnes séniors

Les personnes séniors ont besoin de faire des activités, et vous pouvez les accompagner pour passer un moment agréable. C’est bon pour le moral, ainsi que pour le physique. Alors, voici des idées de moments forts à passer avec des personnes séniors.

Le fait d’être présent, de prêter l’attention, du confort… Bien sûr, C’est important. La mission d’un aidant familial n’est pas limitée à des considérations uniquement réelles. C’est aussi essentiel de sortir de la monotonie du quotidien, prendre du plaisir à se voir pour pouvoir échapper à la solitude.

Non seulement pour le côté psychologique. Mais, les personnes séniors bien entourées et accompagnées bénéficiaient d’une espérance de vie supérieure à celles qui étaient isolées. Bref, chercher des activités dont vous aurez du plaisir à accomplir avec votre proche, c’est d’unir l’utile à l’agréable.

En fait, si votre proche est atteint d’Alzheimer, les jeux pour les personnes âgées à faire ensemble donneront la possibilité de ralentir l’évolution de la maladie. La mémoire est un élément important du bien-être des seniors, pour ne pas perdre ses souvenirs, ses repères, et surtout rester autonome le plus longtemps possible.

Mettez-vous au sport cérébral

personnes âgées

Moins on la sollicite, plus elle s’atrophie. La mémoire est comme ça. Grâce aux sports, on peut l’entraîner. Il y en a pour tout le monde, sudoku, mots croisés, les mémoires à jouer avec les petits enfants. Etc.  Ses activités ludiques vous donnent la possibilité d’approfondir vos connaissances, et vous aident à rafraîchir la mémoire.

Faire une rédaction de ses mémoires

Accorder un peu de votre temps pour écouter l’histoire de sa vie quotidienne, pendant son enfance, sa jeunesse jusqu’à l’âge adulte. Cette activité permet aux personnes séniors de se souvenir les moments forts de leurs vies et de les raconter à tous ses descendants.

Concevez un album photo

Cette activité consiste à récupérer autant de vieilles photos que possible. Puis, vous pouvez aider votre proche à les trier, et les commenter pour en savoir un peu plus sur chacune des photos.

Choisissez un sport plus endurant que tonique

Le but n’est pas de transformer votre proche en champion, mais, seulement de l’accompagner dans une pratique physique régulière et surtout amusante.

Comme quoi, les activités d’endurance douce comme la marche, le vélo pour rendre meilleur les capacités cardiorespiratoires. La natation et les gymnastiques douces comme le yoga, qi gong et d’autre encore. Sans faire trop d’efforts. Et si vous avez des doutes concernant votre état de santé alors vous voulez avoir des conseils. Faites appel avec le médecin traitant.

Pour info, trouvez sur ce lien les exemples d’exploits sportifs personnes âgées.

Jouez la carte coquetterie

Prendre soin de soi est essentiel à tout âge, et cela ne fait pas exception pour les personnes âgées. En organisant des séances de coiffure, de maquillage ou de soins des ongles, vous offrez à votre proche l’opportunité de se sentir choyé et valorisé. Ces moments de coquetterie ne sont pas simplement des activités superficielles; ils jouent un rôle crucial dans le bien-être psychologique et l’estime de soi des séniors.

Une séance de coiffure peut faire des merveilles pour le moral, permettant à une personne âgée de se sentir rafraîchie et rajeunie. De même, le maquillage peut apporter une touche de couleur et de gaieté, tout en offrant un moment de détente et de plaisir. Les soins des ongles, qu’ils incluent la manucure ou la pédicure, ne sont pas seulement esthétiques mais aussi bénéfiques pour la santé des ongles et de la peau.

 

Offrez-lui une sortie culturelle pour s’aérer la tête

Si vous avez un centre d’intérêt culturel en commun, vous pourrez l’emmener voir des expositions, un théâtre, un cinéma ou bien un concert. Ces sorties ont la possibilité d’entretenir la curiosité et font travailler les méninges. Ainsi qu’elles favorisent les échanges d’opinion.

Les sorties culturelles sont des occasions idéales pour enrichir l’esprit et rompre avec la routine quotidienne. Si vous partagez un centre d’intérêt culturel avec une personne âgée, ces sorties peuvent devenir des moments particulièrement précieux. Que ce soit pour visiter une exposition d’art, assister à une pièce de théâtre, regarder un film au cinéma ou écouter un concert, chaque activité offre une expérience unique et stimulante.

 

Conclusion

En conclusion, il est essentiel de proposer et de partager des activités variées avec les personnes séniors pour améliorer leur bien-être physique et mental. Ces moments de partage, qu’ils soient ludiques, sportifs, créatifs ou culturels, permettent de briser la monotonie, de renforcer les liens sociaux et de combattre la solitude.

Qu’il s’agisse de stimuler la mémoire à travers des jeux cérébraux, de conserver des souvenirs précieux en rédigeant des mémoires ou en créant des albums photo, ou de maintenir la forme avec des activités physiques adaptées, chaque activité contribue à une meilleure qualité de vie. En offrant notre présence et en choisissant des activités agréables et enrichissantes, nous aidons nos proches âgés à rester autonomes, épanouis et en bonne santé.

 

Luc J.

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